A szomorkás esős idő sem szabad, hogy kedvünket szegje..

  Ha úgy látjuk, úgy tudjuk, és úgy érezzük, hogy egy szürke, borongós idő is csodákat tud adni, akkor ez a pozitív megerősítés bennünk marad. A belső tényezők azok, amelyek rajtunk múlnak. Ezek a táplálkozás, a mozgás, a lelki állapot.
 Részesítsük előnyben az őszi gyümölcsöket , mert ezek hordozzák magukban a gyümölcs érése során begyűjtött napenergiát, amire most és télen is a legnagyobb szükségünk lesz.